Christian Duarten padel-valmennus

Padel Ässän valmentaja Christian Duarte tarjoaa erilaisia valmennusvaihtoehtoja tason ja tavoitteiden mukaan. Kaikki kurssit on suunniteltu niin, että opit, kehityt ja nautit pelistä heti alusta alkaen.

Christianin valmennusten pääkieli on englanti.

Tutustu Christianin padel-valmennusohjelmiin alta ja ilmoittaudu mukaan!

1. Padelkurssi – Aloittelijat (ensikosketus)

Etkö ole koskaan pelannut padelia? Tämä kurssi on sinulle.
Muutamassa harjoituksessa opit perusasiat ja pääset pelaamaan sekä nauttimaan pelistä alusta alkaen.

• Perustekniikka (kämmen, rysty, volley)
• Seinien käyttö
• Sijoittuminen kentällä
• Pelit ja pisteet jo ensimmäisistä harjoituksista lähtien

Tavoite: että pystyt muutaman viikon jälkeen pelaamaan pelejä itsevarmasti
Kesto: 6 harjoitusta, 1 tunti per harjoitus.
Muoto: pienryhmät

2. Padelkurssi – Paripeli ja taktiikka

Jos olet jo pelannut vähän mutta haluat oikeasti kehittyä, tämä kurssi auttaa sinua ymmärtämään paripeliä.
Lopetat turhan juoksemisen ja alat pelata järkevämmin.

• Sijoittuminen parina
• Milloin nousta verkolle
• Kommunikointi kentällä
• Perustaktiikat pisteiden voittamiseen
• Ohjatut pelit ja palaute

Tavoite: kehittää tasoasi ja parantaa peliä parin kanssa
Kesto: 6 harjoitusta, 1 tunti per harjoitus
Muoto: kiinteät ryhmät

3. Intensiiviviikonloppu – Padel parina

Tämä formaatti on suunnattu pelaajille, joilla on jo kokemusta ja jotka haluavat kehittyä kilpailullisemmassa paripelissä.
Harjoittele viikonlopun ajan parisi kanssa ja työskentele oikeiden pelitilanteiden parissa valmentajan ohjauksessa.

• Harjoittelu pienryhmässä (vain 2 paria)
• Tekniikan hienosäätö ja pelin hallinta
• Sijoittuminen ja taktiikka parina
• Oikeat pelitilanteet
• Lopuksi ottelu, jossa valmennus tapahtuu reaaliajassa

Tavoite: parantaa paripelin suorituskykyä ja päätöksentekoa ottelussa
Formaatti:
Lauantai: 1,5 h aamulla + 1,5 h iltapäivällä
Sunnuntai: ohjattu ottelu + loppupalaute

Ryhmä: 2 valmista paria (4 pelaajaa)
Taso: perustaso / keskitason pelaajat

4. Padelia lapsille ja nuorille – Viikoittainen kesävalmennus

Harjoitukset on suunniteltu niin, että lapset ja nuoret oppivat, kehittyvät ja nauttivat padelista hauskassa ja energisessä ympäristössä kesän aikana.

Ryhmät jaetaan ikäluokittain, jotta tasot ja oppiminen pysyvät mahdollisimman tasapainoisina.

• Tekniikan ja koordinaation kehittäminen
• Ikään sopivat pelit ja harjoitukset
• Joukkuepelaamisen ja itseluottamuksen kehittäminen
• Hauska ja kannustava ilmapiiri
• Pienryhmät, jotta opetus on mahdollisimman henkilökohtaista

Tavoite: kehittää teknisiä taitoja ja pelistä nauttimista jokaisen ryhmän iän ja tason mukaan
Formaatti: viikoittainen kesävalmennus
Ryhmät: enintään 4 pelaajaa per harjoitus
Kesto: 1 tunti per harjoitus

Ikäryhmät:

• 5–8 vuotta
• 9–12 vuotta
• 13–16 vuotta